体内時計のリセットに必要な光量は2500ルクス 自然光は雨の日でも5000ルクス以上 周期がずれすぎてると引き込みが起こらない 蛍光灯の発光効率50-100 lm/W 32W 六畳（約10m2）で 32[W]*100[lm/W]/10[m2]=320ルクス、32W+40Wで 720ルクス 蛍光灯の豆球は1m離…

ウインドウマネージャーのカスタマイズ トレイにThunderbirdを登録する まずアイコンを見つけてもってきて dpkg -L mozilla-thunderbird | grep xpm sudo cp /usr/share/pixmaps/mozilla-thunderbird.xpm /usr/share/dfm/icons.jwmrc-trayを変更 書式は見れ…